Io mit.grecka - córka boga rzeki płynącej w pobliżu Argos, Inachosa. Siostra Foroneusa, Ajgialeusa i Panoptesa.
Kapłanka bogini Hery w Argos. Uwiedzioną przez Zeusa ścigała zazdrosna Hera. Zeus, chcąc ukryć Io, zmienił ją w krowę. Według innych autorów zrobiła to sama Hera z zazdrości i powierzyła ją straży stuokiemu olbrzymowi Argosowi
Na rozkaz Zeusa Hermes zabił Argosa, wówczas to Hera zesłała na Io bąka, który ścigał ją po wszystkich krajach, aż dotarła do Egiptu, gdzie została jego pierwszą królową. Tam odzyskała ludzką postać i urodziła syna Zeusa - Epafosa – późniejszego króla Egiptu (utożsamianego z Apisem, legendarnym bogiem-bykiem, lub z dawnym greckim bogiem pomagającym kobietom w połogu).
Od jej imienia pochodzą nazwy "Jonowie", "Morze Jońskie".